Des ateliers tous les jeudis du mois
Octobre Rose est un mois dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. La Municipalité souhaite s'engager pour cette cause pour rappeler l'importance de détecter le plus tôt possible cette maladie et soutenir la recherche.
Le C.C.A.S de la ville organise des ateliers tous les jeudis du mois dans la salle atrium (28 rue Colbert), inscrivez-vous dès maintenant ! Tous les crosnois(es) peuvent participer en s'inscrivant à l'accueil de la mairie ou par téléphone au 01 69 49 64 39 / 06 07 18 22 80.
Jeudi 10 octobre - 14h : session de yoga du rire
Cette activité offre de nombreux bienfaits physiques et psychologiques, particulièrement pour les femmes touchées par le cancer du sein. L'idée est simple : rire, même de manière forcée, déclenche des réactions chimiques positives et procure un moment de bonheur. Ces bienfaits sont précieux pour les personnes en traitement. En groupe, le yoga du rire favorise également la solidarité et le partage.
Tapis de yoga/serviette à apporter.
Jeudi 17 octobre - 14h : session d'automassage
L'automassage permet de se reconnecter à son corps grâce à des gestes simples sur le visage, le cou, les épaules, ou encore la poitrine. Ces gestes favorisent la circulation sanguine et réduisent les tensions musculaires pour apporter bien-être et détente. Au-delà des bienfaits physiques, l'automassage a aussi une dimension psychologique importante. Prendre du temps pour soi, pour écouter son corps et répondre à ses besoins, contribue à restaurer la confiance en soi et à apaiser l'esprit.
Jeudi 24 octobre - 14h : conférence et atelier d'auto-palpation
Bien que cette pratique ne remplace pas les mammographies ou les consultations médicales, elle constitue un complément important à ces examens, car elle permet de mieux connaître son corps et de réagir rapidement en cas de doute. Détecter la maladie au plus tôt est important et l'objectif de cette pratique est d'en faire un réflexe et un geste préventif.
Jeudi 31 octobre - 10h & 14h : session d'art thérapie
Cet atelier créatif et artistique vous permettra d'utiliser la peinture et le dessin comme un espace d’expression des émotions, avec ou sans les mots. Vous pourrez laisser votre imagination et votre créativité parler avec liberté.